19.01.2020
Персональный тренинг
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ!
Персональная тренировка с инструктором
Это тренировка, в течение которой инструктор находится рядом с Вами. План тренировки составляется на основе анализа личных данных с учетом пожеланий и целей занимающегося. Включает в себя комплекс специально подобранных упражнений, которые могут меняться в зависимости от поставленных на каждом конкретном занятии задач и целей. Уровень нагрузки и набор тренажеров – индивидуальны.
Все элементы тренировки подробно объясняются и комментируются инструктором. Каждое упражнение исполняется под чутким руководством тренера. В процессе занятий инструктором отслеживается динамика развития мышечной силы и выносливости, а затем в соответствие с полученными результатами вносится коррекция в план занятий.
Тренер специально для Вас с учетом вашего режима дня и особенностей вашего организма составляет программу по питанию, позволяющую максимально эффективно достичь поставленных целей и задач.
Этот вид занятий считается наиболее эффективным, потому что комплекс упражнений разрабатывается для конкретного человека с учетом личных особенностей и выполняется в присутствии тренера, что позволяет выполнять все упражнения с максимальной отдачей и максимально эффективно.
7 ПРИЧИН ЗАНИМАТЬСЯ С ФИТНЕС-ТРЕНЕРОМ:
1. ЛЕГЧЕ
Ваш тренер уже прошел путь, который собираетесь пройти Вы. Он уже боролся с лишними калориями, падением мотивации, болью в мышцах, «плато» в тренировках, и многими проблемами, с которыми Вы уже столкнулись или столкнетесь в будущем. Он их уже победил. Когда вы занимаетесь в нашем фитнес-клубе с тренером, Вас поддерживает и направляет специалист, который знает как быстрее всего достичь желаемого результата и решить Вашу проблему.
2. ПОЛЕЗНЕЕ
Тренер знает, как работает Ваше тело. Он может оценить степень тренированности, необходимую нагрузку, понять, когда стоит сменить упражнения, а когда — увеличить вес или число повторов. Наши инструкторы специализируются на различных видах тренинга: от сброса лишнего веса до реабилитационных программ. Мастер-тренеры — универсальные инструкторы, которые владеют различными методиками. Поставьте цель свою цель или выберите одну из наших проверенных программ по целям и двигайтесь к ней вместе.
3. НАДЕЖНЕЙ
Хороший тренер — больше мотивации к занятиям. Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок, когда силы, казалось бы на исходе. Он ваш партнер, поддержка и страховка, когда лень, сомнения или занятость попытаются вас победить. В тот момент, когда Вы будете колебаться, а не променять ли сегодня фитнес на кино или вечеринку, Вы представите укоризненное лицо тренера, и выбрать тренировку будет проще.
4. БЕЗОПАСНЕЙ
Тренер не даст вам впасть в излишний оптимизм насчет своих возможностей, перегрузить мышцы или получить травму. Он покажет и проконтролирует правильный и безопасный для здоровья способ выполнения упражнения, не важно, делаете ли Вы первые шаги в тренажерном зале, осваиваете свободные веса или пробуете новое в функциональном тренинге.
5. ЭФФЕКТИВНЕЙ
Диапазон усилий, при котором физическая нагрузка действительно влияет на Ваше тело, не такой уж большой, легко выйти и за верхнюю границу, рискуя здоровьем, и за нижнюю, где Вы впустую теряете время. Тренер удержит Вас в нужном коридоре, так что каждая минута на тренировке будет потрачена с пользой.
6. ИНТЕРЕСНЕЙ
Фитнес-тренер — это не просто человек, которому повезло накачать мышцы. Как профессионал фитнес-индустрии он в курсе всего нового, свежего, необычного и интересного. Надоело качать пресс на скамье? Тренер найдет для вас занятие, которое внесет в жизнь азарт, адреналин, и чувство гордости за достижения.
7. ВЫГОДНЕЙ
В конечном счете большинство людей приходят в фитнес за своей мечтой: похудеть, нарастить мышцы, стать сильнее или грациознее. Двигаясь кратчайшим путем с проводником в мире фитнеса, Вы экономите время и деньги. Выберите тренера и попробуйте персональный подход — вы оцените!
