Новости

 

 25.08.2019

Уважаемые клиенты и гости Фитнес клуба Лайт! Мы рады сообщить вам, что в нашем фитнес клубе "Лайт" появились новые групповые занятия!

 

💃РЕГГЕТОН
- танцевальное направление, родившееся под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа. Движения реггетона отличаются ритмичностью, страстью и свободой! Главная роль в танце отводится нижней части корпуса, именно это обстоятельство делает его полезным для женского здоровья, как физического, так и психологического. Танец подразумевает хорошую аэробную нагрузку и прорабатывает мышцы бедер, ягодиц, спины и плечевого пояса.

💃TWERK
- танцевальное направление, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Занятия этим танцем позволяет приобрести спортивную форму, задействовав мышцы поясницы, спины, ног и пресса. Twerk раскрывает, раскрепощает, дает почувствовать собственную привлекательность и радость движения!

💃DANCEHALL
- это динамичный танец, который показывает свободу и раскрепощённость любого, кто его исполняет. Ритмичный и зажигательный танец способствует развитию гибкости, пластичности, учит контролировать свое тело. Движения не являются сложными, однако, по нагрузке их можно сравнить с тренировкой в спортзале.

💃ПРОГРАММА «90-60-90»
- это набор эффективных упражнений разной интенсивности для всех девушек и женщин, которые мечтают скорректировать свою фигуру.Основной эффект — укрепление мышц живота, бедер, ягодиц, придание им упругости, а коже — эластичности. Тренировки по системе 90/60/90 не наносят вреда здоровью и способствует плавному похудению с закреплением достигнутого результата!

 


 

Все новости
Любое использование информации, размещенной на сайте, без ссылок на первоисточник запрещена!